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Je déteste le vélo, et pourtant il m’a sorti de mon burn-out
J’écris ce blogue en réagissant spontanément à un article aperçu sur LinkedIn qui disait que les activités sportives étaient plus...


Les effets de la méditation de pleine conscience sur votre anxiété
Il y a une quinzaine d’années, je suis tombé sur un texte intéressant du psychiatre français Christophe André qui faisait une...


La TCC (thérapie cognitive comportementale), les autosoins en réadaptation professionnelle de santé mentale
Ce n’est pas d’hier qu’on parle de thérapie cognitive comportementale. Je crois qu’elle est la thérapie la plus étudiée en psychologie conte
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